情報を集めるほど不安になる。
子どものことを思うと、気持ちばかり焦ってしまう。

そんなときに使える、
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まずは、お気軽に頭の中を整理するところを体験してください。

進路の分岐点で不安思考になる理由とは?

進路の悩みが重たくなりやすいのは、
頭の中でいくつものことが一度に動いているからです。

たとえば、

この3つ。

本当は別々に見たほうがいいのに、
頭の中は多くの情報が混ざったままになりがちです。

今の時代、情報のインプットは簡単にできますが、
アウトプットが難しいなと感じています。

だからこそ最初に必要なのは、
「正しい答えを急いで探そうとすること」よりも、

「混ざっているものを少し分けてみること

なのではないかと、私の経験から思っています。

私の自己紹介

はじめまして。
発達凸凹×進路サポーターの市川いずみです。

発達凸凹の息子の進路では、中学受験の学校選び、中高一貫校での不登校、通信制高校への転学、その後の進路と、いくつもの分岐点があり、決してまっすぐな道のりではありませんでした。

そのたびに、
「この子に合う道はどこだろう」
「親として何を優先したらいいんだろう」
と、何度も立ち止まりました。

情報を集めても、すぐに答えが見つかるわけではありません。

むしろ、気持ちばかり焦ってしまって、
頭の中がぐるぐるしていた時期もありました。

そんな経験の中で、私自身が大事だと感じたのが、
親の気持ちと、子どもの特性と、現実の情報を分けて見ることでした。

当時の私は、気持ちも情報もごちゃごちゃのまま、突き進んでしまいました。

自分の気持ちを整理し、事実と向き合えたのは、

息子が中高一貫校から通信制高校へ転学した、高校1年生のとき。

もっと早くに考える時間が欲しかった――

あの時の私に伝えたい――

時間も労力も遠回りしたからこそ、たどり着いたのが、この整理シートです。

当時の私が知りたかったことを凝縮して、同じように悩む保護者の方のお役に立てたらと思い、作成しました。

今のお悩み、3つに分けて整理します。

STEP
親の不安・気持ち

「何がそんなに引っかかっているのか」
まずはおうちの人の気持ちを見ていきます。

STEP
子どもの特性や状態

良い・悪いで判断するのではなく、
今どんな様子があるのかを、そのまま見ていきます。

STEP
現実の情報

気になっていることが、
事実として確認できていることなのか、
イメージや口コミなのかを分けていきます。

簡単!次の行動がわかる整理シート

一人で考えても、AIを使っても、情報をたくさん調べても、モヤモヤが取れず、時間ばかりが過ぎていってしまいませんか。

ちょっとしたきっかけで思考がまとまると、心もすっきりし、次の行動へ移しやすくなります。

「3分でできる進路のモヤモヤ整理シート」でできること

  • 頭の中のモヤモヤを3つに整理できる
  • 今考えるべきことがすっきりする
  • 次の一歩が見えてくる
  • 書けなくても、選ぶだけで進められる

ちょっとだけシートの中を見てみる

※実際はチェック項目のリストが書かれています。

この整理シートは、
進路を決めるための答え探しではなく、
必要な情報と気持ちを整理していくものです。

頭の中が少し整理されると、

「今は休んだほうがいい」
「まずは情報を集めよう」
「子どもの様子をもう少し見てみよう」

簡単に次の一歩が見えやすくなりますので、
ぜひ、体験してみてください。

「3分でできる進路のモヤモヤ整理シート」の受け取り方

お子さんの進路選択で迷っている方、
後悔したくないと思っている方、
頭の中をやさしく整理しながら、

今のわが家に必要な“次の一歩”を見つけていきましょう。

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